Ragam Vitamin untuk Impotensi yang Membantu Optimalkan Ereksi - Toko69

Ragam Vitamin untuk Impotensi yang Membantu Optimalkan Ereksi

Oleh. abereyhan
22 January 2021 (10:58 AM)
Bagikan

Impotensi atau disfungsi ereksi terjadi jika pria mengalami kesulitan untuk bisa ereksi atau menjaga ereksinya tetap optimal. Kondisi ini tak dipungkiri dapat memengaruhi kepercayaan diri seorang pria, bahkan memicu stres. Beberapa vitamin pun dikaitkan manfaatnya untuk menjaga ereksi penis walau riset lanjutan masih sangat diperlukan. Apa saja pilihan vitamin untuk impotensi?

Pilihan vitamin untuk impotensi yang bisa dicoba kaum lelaki

Berikut ini pilihan vitamin untuk impotensi untuk optimalkan ereksi:

1. Vitamin D

Vitamin D kian populer karena mulai dikenal manfaatnya untuk sistem imun. Vitamin D pun diyakini dapat menjadi vitamin untuk impotensi yang bisa dicoba. Sebuah studi dalam jurnal Nutrients menemukan adanya hubungan langsung antara defisiensi vitamin D dengan disfungsi ereksi yang parah. Studi lain juga melaporkan temuan yang serupa.Para ahli sebenarnya belum mengetahui hubungan antara vitamin D dengan impotensi. Namun, diyakini bahwa vitamin D dapat mengurangi peradangan dan melancarkan aliran darah. Vitamin D juga membantu merangsang produksi nitrogen oksida – senyawa yang penting untuk respons ereksi.Anda bisa mendiskusikan dengan dokter terkait penggunaan suplemen vitamin D untuk impotensi. Vitamin D juga bisa didapatkan dengan rutin berjemur di bawah sinar matahari. Beberapa makanan seperti salmon, sarden segar, jamur portobello, kuning telur, dan hati hewan juga mengandung vitamin D.

2. Vitamin B9

Vitamin B9 atau folat biasanya identik dengan vitamin untuk kehamilan. Siapa sangka, folat juga disebut sebagai salah satu vitamin untuk impotensi. Dilaporkan bahwa pria yang mengalami disfungsi ereksi memiliki kadar vitamin B9 yang rendah di dalam tubuh mereka.Tak sampai d situ, riset tahun 2020 yang dimuat dalam memaparkan potensi vitamin B9 untuk menangani disfungsi ereksi. Dalam riset tersebut, 50 orang responden mengalami perbaikan gejala impotensi walau memang tidak sembuh dengan sempurna. Vitamin B9 hadir secara alami dalam bentuk folat dan terkandung dalam berbagai makanan sehat. Makanan sumber folat, termasuk:

  • Sayuran hijau, seperti bayam, kangkung, dan kubis brussel
  • Alpukat
  • Brokoli dan asparagus
  • Telur
  • Buah jeruk dan pisang
  • Buncis, kacang polong, lentil, dan legum

Anda juga bisa mendiskusikan penggunaan suplemen vitamin B9 yang disebut suplemen asam folat. 

3. Vitamin B3

Vitamin B3, atau disebut dengan niasin, juga berpeluang menjadi vitamin untuk impotensi. Potensi ini dibuktikan oleh sebuah studi dalam . Dalam riset ini dilaporkan bahwa niasin dapat meredakan gejala pada pria yang mengalami disfungsi ereksi berat dan sedang. Tentu tak ada salahnya mengonsumsi makanan tinggi vitamin B3 untuk meredakan gejala impotensi. Sumber niasin, termasuk::

  • Daging, seperti kalkun, ayam, daging babi, dan daging sapi
  • Alpukat
  • Kacang tanah
  • Jamur
  • Buah alpukat

4. Vitamin C

Vitamin C yang populer pun diyakini dapat menjadi vitamin untuk impotensi – walau belum ada riset yang bisa membuktikannya. Hanya saja, vitamin C dilaporkan dapat melancarkan aliran darah serta meningkatkan hormon testosteron – dua faktor yang penting untuk fungsi seksual. Walau riset terkait vitamin C untuk impotensi masih belum dilakukan, mencukupkan vitamin ini dari makanan sehat tentu menawarkan banyak manfaat kesehatan. Sumber vitamin C yang bisa dikonsumsi, yaitu:

  • Sayuran hijau, seperti brokoli, kubis brussel, bayam, kubis, dan bunga kol
  • Ubi jalar
  • Buah-buahan sitrus seperti jeruk
  • Jambu biji
  • Paprika hijau dan merah
  • Tomat 

Diskusikan ke dokter sebelum mencoba suplemen vitamin untuk impotensi

Patut untuk digarisbawahi, riset lanjutan masih diperlukan untuk menguatkan khasiat vitamin untuk impotensi di atas. Untuk itu, Anda bisa mendiskusikan ke dokter apakah konsumsi suplemen vitamin benar-benar tepat untuk mengatasi impotensi yang Anda alami.Beberapa bukti memang melaporkan bahwa kecukupan vitamin berkaitan dengan kesehatan seksual. Mencukupkan vitamin, mineral, dan nutrisi lain juga vital untuk kesehatan secara umum. Anda perlu berhati-hati dalam konsumsi suplemen vitamin. Kelebihan vitamin, yang berisiko terjadi dari konsumsi suplemen, dapat menimbulkan masalah kesehatan lain bagi tubuh.

Tips lainnya untuk mengatasi impotensi

Disfungsi ereksi atau impotensi dapat dipengaruhi oleh gaya hidup maupun  kondisi psikologis Anda. Selain mencukupkan kebutuhan vitamin untuk impotensi di atas, tips berikut ini juga bisa Anda terapkan:

  • Memerhatikan pola makan, termasuk mencukupkan kebutuhan vitamin
  • Menjaga berat badan tetap ideal
  • Rutin berolahraga
  • Mencari cara untuk mengendalikan stres, termasuk dengan menjalani hobi
  • Berhenti merokok dan menjauhi asap rokok

Catatan dari SehatQ

Beberapa pilihan vitamin untuk impotensi termasuk vitamin D, vitamin B9, vitamin B3, dan vitamin C. Diskusikan dengan dokter sebelum Anda memutuskan membeli suplemen vitamin untuk impotensi di atas. Jika masih memiliki pertanyaan terkait vitamin untuk impotensi, Anda bisa menanyakan ke dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Aplikasi SehatQ tersedia gratis di Appstore dan Playstore yang berikan informasi kesehatan pria terpercaya.

Sumber @sehatq.com

 909 total views,  5 views today

Terakhir disunting : 5 months yang lalu..

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

×

×

Butuh bantuan?

×

  • Siobhan mengomentari Berat Badan Ideal Pria dan Cara Mudah Menghitungnya

    Hi there! This blog post could not be written any better! Going through this post reminds me of my previous roommate! He always kept talki...

    1 month yang lalu..
  • szogyxokju mengomentari 8 Penyebab Sperma Kuning yang Harus Diwaspadai Kaum Pria

    Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?...

    3 months yang lalu..
  • iofhzbdhtt mengomentari Mengidap Oligospermia? Coba 10 Makanan Penambah Sperma Ini

    Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?...

    3 months yang lalu..
  • jandamuda 2 mengomentari Ragam Vitamin untuk Impotensi yang Membantu Optimalkan Ereksi

    Keep up the excellent piece of work, I read few articles on this internet site and I think that your weblog is real interesting and has lots...

    4 months yang lalu..
  • erotik mengomentari Ragam Vitamin untuk Impotensi yang Membantu Optimalkan Ereksi

    Hey! This is my first visit to your blog! We are a collection of volunteers and starting a new initiative in a community in the same niche. ...

    4 months yang lalu..
  • escort bayan mengomentari Ragam Vitamin untuk Impotensi yang Membantu Optimalkan Ereksi

    pakisend nga po ano yung link sa ebook na price is 4.99 ..na may complete solutions na po.. please ..salamat Karita Leigh Perdita...

    4 months yang lalu..
  • Lainnya

    ×

    Toko69 Toko69

    Dapatkan! Info & Produk Terbaru

    melalui media sosial Toko69 :
    Subscribe    

    ×


    × Marketing
    Marketing dari jakarta telah memesan Herbal Glucoactive
    6 months lalu.. Lihat

    ×

    ×

    Belum ada produk..
      Subtotal:

      * Belum termasuk ongkir..
      %0A%0A— — — — — — — — — — —%0A%0A — — — — — — — — — — —%0A%0ASubtotal : **%0A%0A — — — — — — — — — — —%0A%0A


      Catatan : Total harga + ongkir yang harus dibayar akan diinformasikan oleh admin Toko69, setelah mengirim data pesanan.

      Kirim Pesanan